前言

1. Do no harm, but take no shit.
2. 科學研究數據扭曲得比想像中還嚴重。眾多證據已被證實為虛構、造假、扭曲、掩蓋,完全不值得信賴。
3. 學習分辨並獲得可信賴的醫藥資訊非常重要。
4. 良好生活、飲食、運動才是健康該優先關注的重點。藥物只是次要,且往往弊大於利。
5. 可惜,在商業運作下,許多人繼續選擇暴飲暴食及不良生活作息,也相信夢幻產品存在。

2017年7月9日 星期日

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作者很用心、資料很深入。

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The Truth About Vitamin D



陽光中的UVB(大約上午10點-下午3點)才有用。

專家說,維他命D並不是維他命D,而是一種身體重要的賀爾蒙,對於健康影響巨大。

不要被「曬太陽造成皮膚癌」的說法所嚇到。事實上,世界上80%的人體內的維他命D濃度都過低,這對於健康有非常廣泛負面的影響。

2017年6月3日 星期六

50兒帶75娘進玩具反斗城

50歲的帶75歲的,進玩具反斗城

下午帶娘去 best buy,讓她看看這邊的電器店。從 iPad Pro、影音、空氣清淨機、果汁機。

然後看見隔壁的玩具反斗城的招牌...。

我想想,這輩子我還沒進去過呢,於是跟娘說,我們去吧,我活到現在都沒去過呢。娘說她也沒有。

於是將車開過去。停車時,人家都年輕父母或牽或推車上一個小不點,只有我們這一對,年紀加起來超過 125...。

剛到門口,娘問我,記不記得小時候送你的火車,後來火車呢?送給親戚嗎?

我不知道。只知道那似乎是父母買給我、唯一像樣點的實體玩具。其他的,都是珍貴記憶。

有些事情,不是習慣不習慣,而是願不願意去嘗試而已。今天我和娘,都是生平第一次進玩具反斗城。

10分鐘後逛完。

出來後,天地之大,卻無處可去了。我四處望望,想再幹點什麼。於是跟娘說,乾脆我再開過去一點,去一元商店逛逛吧。娘說好。

還好有去,娘買了剛好她正缺的藍色縫線。回來後,她就忙著弄衣服,不然就會是個...午後的無聊。

傍晚,娘告訴我外面的草點點點,我沒仔細聽,我靠過窗去,一把緊摟住娘,謝謝她願意過來這邊,無聊地與無聊的我同住。

Blade Jig

2017年6月1日 星期四