前言

西方醫學教育中營養課程只有區區幾小時,醫療人員往往不知道光是正確食物就能預防、甚至逆轉疾病(心血管疾病、糖尿病等),完全不需使用藥物。
不吃「含糖食品」(甜點、珍奶、罐裝果汁、養樂多、汽水、巧克力、雞排...)是邁向健康的第一招!
「植物性飲食」比較健康。建議少吃肉、水產、奶類,除了不健康外,很多都有化學殘留
醫療及藥物往往只短期控制表象(血糖、血壓、症狀等指標),而非根除疾病。
科學研究及官方指引(營養指引、臨床指引、用藥指引...)受利益團體(如糖業、速食業、製藥業、畜牧業...)長期介入,不值得信賴
保命第二招,出門時請戴上N95口罩。

2013年11月30日 星期六

電影院大杯可口可樂含有44湯匙的糖,可口可樂歐盟分部老闆承認:「一般人是不知道含那麼多糖啦!」


許多人恐怕不知道含糖蘇打飲料裡面的糖分很多!電影院大杯可口可樂含有44湯匙的糖!可口可樂位於歐洲公司的老闆最近在英國BBC電視接受訪談中就老實承認,,說:「一般人是不知道含那麼多糖啦!」,並提到會研擬在配方中調整。

'Some people don't realise how much sugar there is in Coca-Cola,' admits the company's PRESIDENT - as it emerges a large cinema serving contains 44 teaspoons of sugar

該連結裡面有一張圖表,顯示食物或飲料中所含方糖量,可怕!也可以點選訪談影音。

2013年11月29日 星期五

http://www.flickr.com/groups/fins/

Goniobranchus albonares

Candy Crab

IMG_2469

Tiger Shrimp

陽光、冰晶、翻譯、潘越雲



零下14度
陽光射出雪色陰影淡淡的藍
窗外飄著放閃的冰晶,陽光下的小小煙火
掉落在鄰居家
整屋頂碎鑽
白晝的螢光
惟我獨享

剛剛送出另一個翻譯
iPad 潘越雲的「幾度夕陽紅」~~
睡夢中老二喘了口大氣
證明時間沒被凍到

2013年11月28日 星期四

老二也搶鏡頭!


上午九點,外面陽光很強,因此過來客廳拍照。
老二趕快湊過來一看究竟...這 pose 很酷!

2013年11月27日 星期三

今早兩老出門通通「「凍屌耶!」

老二看見松鼠
加速衝出,但很快「凍屌耶!」。
既然游不過去,只好原路「扒褲」退回來。

哲學如何救你的命?(心理疾患)

美國食品藥物管理局已經核准通過H5N1疫苗



H5N1 Bird Flu Vaccine Approved

美國食品藥物管理局已核准通過H5N1 禽流感疫苗,適用於高風險的人。

這個疫苗稱為「 Influenza A (H5N1) Virus Monovalent Vaccine」,由位於加拿大GlaxoSmithKline 藥廠分部所發展。

必須施打兩劑,三個星期的間隔。從3400位成人的臨床實驗顯示,最常見的副作用是施打部位疼痛、腫脹、肌肉疼痛、頭痛,以及疲倦。

不知道台灣的研發進度怎麼樣?

2013年11月26日 星期二

半夜11點 - 冷靜的後院

上腳架、曝光時間拉長。很難想像已經半夜了,
外面天色還可以這樣亮,應該是白雪折射吧。

食物中增加鉀、減少鹽,以降低中風風險



Increase potassium and cut salt to reduce stroke risk

每天多吃兩份含鉀的蔬菜水果可降低中風風險。若能再配上低鹽飲食的話,效果更好。

這是研究人員從22個臨床試驗以及另外11個涵蓋了128,000位健康受試者研究所得到的結論。

至於吃多少,太難算了(上面連結有,世界衛生組織還為此擬出第一個「鉀攝取」的指引呢!)。就算弄精準了,也未必有實際幫助,抓個大概方向~~就好。

常用發泡錠與增加心臟疾病、中風、死亡風險有關!



Salt in medicines 'poses a health risk'

時常使用溶解在水中、用於止痛的發泡錠的話需要留意攝取藥物中所含過多的鹽分,對健康可能會有傷害。

這是從英國120萬病人的資料 發現的,使用發泡錠和心臟疾病風險增加有關。

歐洲藥物管理局資訊透明化的 ooxx

Transparency Interrupted
The Curtailment of the European Medicines Agency's Policy on Access to Documents

2010年11月開始歐洲藥物管理局開始了資訊透明的措施,允許學術界、法律機構、媒體、藥廠等取得該機構的資料。

有趣的是藥廠申請的比例最高。

含糖蘇打飲料可能對腎臟有負面影響



Sugary Soda Habit May Harm Kidneys, Study Suggests

日本研究發現,比起每天少喝或不喝含糖蘇打飲料的人來說,嗜喝者比較容易出現蛋白尿(可逆性的)。蛋白尿被視為腎臟損壞的早期症狀。

這個研究涵蓋了12000 名大學員工,研究人員從年度體檢的尿液中篩檢。每天喝二到三次蘇打飲料的人當中有11%、 每天喝到一罐的人有9%,不喝的人則有8.4%,在尿液中檢查出有蛋白質。(還有趨勢 ~ 呢!)

研究人員指出他們只是發現有這樣的關聯,並非說蘇打飲料就是罪魁禍首。

動物實驗也有類似的發現。當然,我相信未來會有更多證據顯示含糖蘇打飲料對健康的影響。

我也相信有一天,單從健康角度出發的話,含糖蘇打飲料會和香菸享有類似的地位:

1. 成癮性
2. 對健康有許多負面影響
3. 禁不了

新英格蘭醫學期刊所製作剛發表的堅果研究動畫,厲害!



延伸閱讀:每天吃一把堅果(nut),可能活更久!

2013年11月25日 星期一

美國FDA解除 Avandia( (梵帝雅, rosiglitazone ) 的使用限制

F.D.A. Lifts Some Restrictions on Avandia

2007年有研究顯示使用Avandia(糖尿病用藥)增加罹患心臟疾病風險,美國食品藥物管理局(FDA)後來限縮此藥的使用。但今年六月GSK藥廠卻請FDA召集專家重新審視證據,並請委員投票,同意此藥並未增加心臟疾病風險。

現在FDA解除使用限制。有趣啊!GSK已經為了該公司的數個藥物(含沒有回報此藥的風險)而被罰了30億美金。

台灣會跟進嗎?

小孩子因嚴重流感住院時應盡早使用抗病毒藥物(神經胺酸酶抑制劑,如 Tamiflu, Relenza)!


紐約時報:Flu Drugs Fall in Use for Children

這是美國加州大學公衛學院及疾病管制局大型研究的發現,剛發表於醫學期刊 Pediatrics。研究發現,因流感病毒感染而收治在重症病房的小孩子及早使用抗病毒藥物的話,可減少死亡率。

研究分析了2009年4月到2012年9月期間所收治住院的將近800名兒童的病歷。653位有接受神經胺酸酶抑制劑(neuraminidase inhibitor;例如羅氏藥廠的「克流感」)治療的小孩,其中有6%死亡;未接受藥物治療的131位兒童中,有8%死亡。

2013年11月23日 星期六

新工作台


剛調好的工作台,希望能順手。

第一場大雪(11/23) - 高速公路已出現多起車禍

剛睡醒沒多久
找球

含糖飲料與女性子宮內膜癌增加有關



過去許多研究發現含糖飲料與增加肥胖及罹患第二型糖尿病風險增加有關。但最新發表在Cancer Epidemiol Biomarkers Prev 的研究顯示可能要「罪加一等」,可能還與婦女子宮內膜癌增加有關。

研究對象是從1986年美國 Iowa 州駕駛執照名冊中抽選,一份含有多種不同量表的問卷寄給這些被隨機抽到的人填寫。總共有41836位婦女完成這份包含生活習慣、就醫史、及飲食習慣的問卷 ,回覆率為42%。經過追蹤,有23039位婦女(平均62歲)納入資料分析。

Peter Gøtzsche 訪談,醫藥人士必看!


藥廠的商業模式是有組織的犯罪。但他們搶的錢、殺的人,比所有黑道幫派都還多!

2003年參加西班牙巴塞隆納的 Cochrane Colloquium,聽到Peter Gøtzsche 一位博士班學生的演講,我開始注意這位學者的研究。隔年我去丹麥做研究,好可惜!並不知道他的辦公室就在我樓上!

以下訪談提到精神科用藥、糖尿病用藥等的嚴重問題。訪談中有醫師稱 Peter 是他心中的「醫界英雄」!Peter 一舉一動,幾乎都直接點名目前療效評估的盲點與缺失,他所提出的問題,所謂的改革,都在「動搖國本」。

2013年11月22日 星期五

短評自由時報:「針灸治療雄性禿 「針」能長髮」

Tomás Fano/flickr


針灸治療雄性禿 「針」能長髮

上面屬於個案報告,簡單說,不用相信!就算「某個案」有療效,也可能是運氣好(剛好中樂透),不代表其他人買獎券也都能「中獎」。


不僅自由時報有,聯合報也同時報導。聯合報:針灸治雄性禿 療效佳價格低

請注意,台灣報紙時常可以看見這種報導,以我看來,都有強烈「廣告」嫌疑。一下子是某醫院發現某「個案」接受某治療後怎樣怎樣好(大概是要你去看病的意思);另一家則報導「XX貼」又怎樣怎樣治好「誰」。

要認真講療效,建議該醫療機構提出臨床試驗報告數據,以研究報告刊載在醫學期刊,讓學界仔細檢視,確定無誤之後,報紙再來報導才對吧!只有刊登在學術期刊,接受審查,其數據才有值得討論的必要,也才可能會有公信力,也才或許可相信。

就像「吃堅果可能會比較長壽」一樣,人家刊登在公信力高的新英格蘭醫學期刊。報告中的研究目的、實驗設計、結論獲得等都寫得清清楚楚。要批評、要討論、要殺要剮,悉聽尊便。這樣的研究結論才值得相信。研究報告出來後,國際知名報紙、媒體競相報導,這樣的報導順序才「正常」。

針灸療效研究在實際操作上有困難,因為不容易設計「對照組」(Control Group)。醫界時常使用 "Sham" (假針)的方式才勉強做到盲性、隨機等基本實驗設計的要求。這種「假針」的設計往往被質疑其效用,甚至許多研究顯示使用假針的效果比真的針灸效果居然更好

用一個例子來說明好了。我們往往在接受某...就說某次接受針灸治療結束後,醫師立刻會問你:「現在有沒有覺得好一點?」。這時候你會如何回答?

我都老實說我不知道。會這樣回答,第一、我真的不知道(沒有好好測試一下我怎麼知道?)。第二、有沒有好一點,不應該只用「問」的,至少要病人用膝蓋去爬爬樓梯、手臂舉一舉重物、身體彎腰後再起身、蹲下再站起來看會不會卡卡等方式去感受才對。正式臨床試驗中測量的無非也就是這些所謂的「結果測量」(Outcome Measures)。

再強調一次,台灣報紙上時常刊登的「某醫院的個案報告」99.99% 都不用相信(除非報導前已刊登在知名醫學期刊上),民眾不需要一窩蜂,看見報導就趕去那家醫院接受 ooxx。我保證,讓人失望的結果居多。

2013年11月21日 星期四

每天吃一把堅果(nut),可能活更久!



今天全球主要健康網站的大頭條 - 食用堅果可能延長壽命!(標題是有點聳動 ~~ 外國人下的標喔!)

每天吃上一盎司(約30公克)堅果可以比較長壽?研究發現,每天吃上一小把堅果,30年後,比起那些不吃的人,整體死亡率減少 20%。其中,因心臟疾病而死亡的風險下降最多,達到29%; 因癌症而死亡的風險值則降低了11%;也可降低呼吸道疾病風險。

2013年11月20日 星期三

偉大的台灣藥師!該加把勁的政府衛生單位!

今天家人在加拿大的醫院藥局領取治療胃部感染 H.P.菌的藥(三合一療法,14天療程)。結果勒?我「正面表列」好了,台灣藥師真偉大

首先,這位加拿大藥師少拿了一個 Pack(等於少了7天藥量)。(這讓我非常訝異)

三個菠蘿麵包 - 被老二跳上桌嗑掉!


今天早上「杯具」發生,昨晚太太下班後特地坐公車去 China Town買給女兒愛吃的三個菠蘿麵包,今天上午居然被老二搶先嗑掉了。

原來老二跳上桌,將包裝咬開,通通吃完。我上午換雪胎不在家,事後女兒發簡訊給我:

「They ate my buns. I hate them...」

回家後我注意到餐桌上一堆麵包屑...老二變成了全民公敵,我趕快將餐桌清理乾淨。為了緩和情緒,我趕快說,啊我發現 coco 肌肉有變大、體重有增加喔...大家笑一笑就算了啦。

2013年11月19日 星期二

心臟病及中風的高風險者每天使用一粒阿斯匹靈(Aspirin)來預防,早上或睡前吃比較好?


對於有高心臟疾病及中風風險者,醫師會開立這類病人每天固定使用低劑量(100毫克)阿斯匹靈(Aspirin)來預防血管栓塞或形成血塊。問題是,大多數處方建議在白天上午吃一粒。但現在有小型研究顯示,晚上睡前使用的效果或許更好。

荷蘭來登(Leiden)大學研究人員將290位具心臟病發記錄的研究對象分成兩組,在使用劑量都為100毫克下,分成兩組階段。第一階段在早上醒來吃,第二階段則在睡前使用。連續使用三個月,研究目的是想知道在不同用藥時間下哪一階段的血液會比較不濃稠。換句話說,想知道「預防血管栓塞或形成血塊」的效果在早上或睡前用藥比較好

"Almost Over You" - Sheena Easton



「科學松鼠會」:醫學諾貝爾之路(1949):飛越瘋人院

醫學諾貝爾之路(1949):飛越瘋人院

歷史很有趣!

「科學松鼠會」:醫學諾貝爾之路(1952):師徒之間的糾纏

醫學諾貝爾之路(1952):師徒之間的糾纏

不看可惜!

他媽的答案啊,也在風中飛揚

他媽的答案啊,也在風中飛揚

李權芳  2003/05/23

有一首歌...
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一個人要走多少路才能被稱為男人?
一隻鴿子要航多少海才能安歇?
砲彈要飛來飛去飛多少回,才會永遠被禁止?
答案啊,我的朋友啊,答案在風中飛揚。
答案啊在風中飛揚。

一個人要好好向上望多少回,才能看見頂上的藍天?
一個人要有多少隻耳朵才能聽見人們的哭聲?
是的,還要多少死亡,才會知道我們已經失去太多性命了?
答案啊!我的朋友啊,答案在風中飛揚。
答案啊在風中飛揚。
……..............

2013年11月18日 星期一

短評「科學松鼠會」:葉黃素有什麼用

科學松鼠會:「葉黃素有什麼用

不錯的文章!文中:


在原來的配方基礎上,增加魚油、葉黃素與玉米黃素都沒有額外的效果。不過,如果病人吃的是不含貝塔胡蘿蔔素的配方,那麼增加葉黃素和玉米黃素就有明顯的效果。此外,如果病人的飲食中葉黃素和玉米黃素的含量低,那麼添加了這兩種色素的配方也顯示了效果

是重點。但對於文章最後面的建議「綜合權衡風險與好處,不僅保健品行業,眼科專業人士組成的美國驗光協會,也推薦通過食品或者補充劑來攝入葉黃素與玉米黃素以保護眼睛」。我對此比較保留。從天然食物中攝取葉黃素應該還是比較可靠。有興趣者可以閱讀:

台灣的臨床試驗也應該多注意藥物不良反應

http://www.myfoxtwincities.com/story/23994239/investigators-side-effects-of-drug-study?autoStart=true&topVideoCatNo=default&clipId=9539887#.Uooy9F6THzg.blogger

黑心的何止台灣的油鹽醬醋,還有美國、加拿大100% 純造假(不純砍頭!)~~的 「草製藥品」!(二)

黑心的何止台灣的油鹽醬醋,還有美國、加拿大100% 純造假(不純砍頭!)~~的 「草製藥品」!

這是前一篇(如上)的狗尾續貂。我讀了一點網友留言,以為這類產品在世界上沒有多少銷路等等,因此補充一點資料。

光是在美國,維他命、草藥等各類營養補充品的一年營業額便高達50億美金(1500億台幣),想想其他國家,這市場真的很大!如果哪一天我要去當商人,應該會去賣這類藥品吧,呵呵。

0810 伴讀開始

老大還觀望,老二已就位
剛剛去洗澡,結果老二趕快跟來探視,他們的生活其實也不輕鬆。

換個姿勢繼續~睡

2013年11月16日 星期六

雙人床(By 余光中)

讓戰爭在雙人床外進行
躺在你長長的斜坡上
聽流彈,像一把呼嘯的營火
在你的,我的頭頂竄過
竄過我的鬍鬚和你的頭髮
讓政變和革命在四周吶喊
至少愛情在我們的一邊
至少破曉前我們很安全
當一切都不再可靠
靠在你彈性的斜坡上
今夜,即使會山崩或地震
最多跌進你低低的盆地
讓旗和銅號在高原上舉起
至少有六尺的韻律是我們
至少日出前你完全是我的
仍滑膩,仍柔軟,仍可以燙熟
一種純粹而精細的瘋狂
讓夜和死亡在黑的邊境
發動永恆第一千次圍城
為我們循螺紋急降,天國在下
捲入你四肢美麗的漩渦          

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2013年11月15日 星期五

美國食品藥物管理局昨天發佈:建議減少食物中 acrylamide(丙烯醯胺)含量

文章很長,但就不解釋了,反正科學(實驗發現)解釋都有其理由,有興趣的可閱讀美國食品藥物管理局官方網站:「You Can Help Cut Acrylamide in Your Diet」。

該成分的致癌性質是由動物身上發現的。不過,這並不會影響我們避開(減少)該成分作怪的風險。(多吃少吃、甚至不在乎,當然由~~決定,也只有你才需要在乎的健康)


2013年11月14日 星期四

鄉愁四韻(By 余光中)

給我一瓢長江水啊長江水 那酒一樣的長江水
那醉酒的滋味 是鄉愁的滋味
給我一瓢長江水啊長江水

給我一張海棠紅啊海棠紅 那血一樣的海棠紅
那沸水的燒痛 是鄉愁的燒痛
給我一張海棠紅啊海棠紅

給我一片雪花白啊雪花白 那信一樣的雪花白
那家信的等待 是鄉愁的等待
給我一片雪花白啊雪花白

給我一朵的臘梅香啊臘梅香 那母親一樣的臘梅香
那母親的芬芳 是鄉土的芬芳
給我一朵的臘梅香啊臘梅香

11歲愛駒的新生

經過 Jamie 整理,已經滿11歲的「前愛駒」(第一代日本原裝 2.5 Forester)恢復原本的白色,實在漂亮!!
  1. SUBARU Forester 讓外國人接手照顧
  2. SUBARU Forester 交車
  3. 脫衣後的森林人(Stripped Forester)

(以下圖片是我從 Jamie  Facebook 下載的,他的 copyright )

2013年11月13日 星期三

憨厚的老大

老大好像被嚇到了

剛剛趴到地上,一邊做伏地挺身一邊猛親老大!順便將他小裝扮一下~~。

糖果中毒怎麼辦?(解毒日誌)

前陣子迷上「 Candy Crush」,已經玩到第88關,才驚覺我已中毒。總想聽到「Sugar Crush~~」迷人的聲音。

簡單,刪除程式,解毒。任何毒都一樣,要解,得靠自己的意志力。

2013年11月12日 星期二

美國正在回收用於減重卻致死的營養補充品!



OxyElite Pro Dietary Supplements Recalled

OxyElite Pro Super Thermo capsules
OxyElite Pro Ultra-Intense Thermo capsules
OxyElite Pro Super Thermo Powder

網路找到的圖片在此

據說美國已發現造成一人死亡,另一人已接受肝移植,還有多人正等待肝移植。美國食品藥物管理局也提醒民眾不要使用該公司生產的:VERSA-1(點選有圖片)

完整明細請見美國藥物食品管理局的公告(點選此處)。

台灣不知有無「引進」?!瓶子外觀看起來非常專業,尤其英文讓人看不懂最好,絕對效果良好。是的,毒性超強!

2013年11月11日 星期一

Queen - We Are The Champions




寒天!老大最愛厚墊蒙古包!!

藍包裡面充滿狗肉...
老大!你可辛苦這幾個月,
爸爸會幫你搭多層蒙古包的!!

食藥署長宣示「大紅燈籠高高掛」-- 該不該掛?該怎麼掛?

食安暗潮洶湧,該如何自處?

中廣全球資訊網的網路資料:


食品藥物管理署將根據風險性,建立食安紅綠燈,紅、黃燈分別代表長期、短期食用有礙健康,藍燈則代表超標或違規使用範圍,綠燈則是標示不符、不明,但不影響健康,食藥署以這次油品事件為例,屬於綠燈。

無良商人搞怪,全民食無所從。新任食藥署長上台後立刻喊出「五安」加「紅綠燈」。「五安」政府早在執行,因此新署長只是換個說法;至於「紅綠燈」,立委批評「花拳繡腿」,我沒有那麼苛薄,只問:願聞其詳。以下是好奇七問:

2013年11月8日 星期五

美國心臟協會介紹反式脂肪的歷史



The history of trans fat

有興趣歷史的可以看以下。大概就是二次大戰1941年起時美國加入戰局,採取個人奶油限量措施。因此「margarine」(乳瑪琳,就是鐵罐,外觀黃色、扁扁、圓圓)這東西開始大量使用。

1957年美國心臟協會開始建議減少飽和脂肪酸的使用可減少心臟相關疾病

美國加州販售的超純冷壓橄欖油(Extra-Virgin Olive Oil)的品質分析報告...



Evaluation of Extra-Virgin Olive Oil Sold in California

在上述報告(網路就有)第4頁:

Of the five top-selling imported “extra virgin” olive oil brands in the United States, 73 percent of the samples failed the IOC sensory standards for extra virgin olive oils analyzed by two IOC-accredited sensory panels. The failure rate ranged from a high of 94 percent to a low of 56 percent depending on the brand and the panel.

None of the Australian and California samples failed both sensory panels, while 11 percent of the top-selling premium Italian brand samples failed the two panels. Sensory defects are indicators that these samples are oxidized, of poor quality, and/or adulterated with cheaper refined oils.

All of the oil samples passed the IOC chemistry standards for free fatty acids (FFA), fatty acid profile (FAP) and peroxide value (PV), but several of the imported samples failed the IOC’s ultraviolet absorption (UV) tests.

老二撞頭了

剛剛老二為了跳到靠我近一點的椅子,從另一張椅子跳過來。跳的時候發了一聲「棒!」

一點都不棒!他跳的時候剛好撞到桌角!我趕緊抱著心疼,摸摸頭,不過他不要我抱,自顧自的走出去(跟小時候飛躍後頭撞到地上一樣)。

現在則變成了這鳥樣 ~~眼神似乎呆滯。(奇怪,人撞到頭會腫一包,他卻不會?!)

這就叫做「木然」~~

如果遠方有戰爭(By 余光中)

如果遠方有戰爭,我應該掩耳
或是坐起來,慚愧地傾聽?
應該掩鼻,或該深呼吸
難聞的焦味?我的耳朵應該
聽你喘息著愛情或是聽榴彈
宣揚真理? 格言,勳章,補給
能不能餵飽無饜的死亡?

如果有戰爭煎一個民族,在遠方
有戰車狠狠犁過春泥
有嬰孩在號啕,向母親的屍體
號啕一個盲啞的明天
如果有尼姑在火葬自己
寡慾的脂肪炙響絕望
燒曲的四肢抱住涅槃
為了一個無效的手勢,如果

我們在床上,他們在戰場
在鐵絲網上播種著和平
我應該惶恐,或是該慶幸
慶幸是做愛,不是肉搏
是你裸體在懷裡,不是敵人
如果遠方有戰爭,而我們在遠方
你是慈悲的天使,白羽無疵
你俯身在病床,看我在床上
缺手,缺腳,缺乏性別
在一所血腥的戰地醫院
如果遠方有戰爭啊這樣的戰爭
情人,如果我們在遠方

黑心的何止台灣的油鹽醬醋,還有美國、加拿大100% 純造假(不純砍頭!)~~的 「草製藥品」!(一)

我沒寫錯,不是草藥製品,是草製藥品。




想要去美國、加拿大購買草藥製品的人可要三思。上個月才發表一篇研究,發現許多標示為治療性草藥的藥丸藥粉製品(herbal products)裡面往往只是磨成粉狀~~的米及雜!!

(還真的是名符其實的「草~~」藥!)

2013年11月7日 星期四

每晚的例行儀式

老大更享受,直接在睡夢中(床上)進行

為家人健康付出心力,值得啦!
三位男子,共用電動牙刷的底座。

伴讀的大牛...

試圖說服老二躺著休息,但他都只一直看著我...

2013年11月6日 星期三

男性睪丸酮(睪固酮)低下的治療(補充睪丸酮)會增加心臟病、中風及死亡的機會?



最新發表在美國醫學期刊(JAMA)的研究報告說:「是」!

JAMA Network | JAMA | Association of Testosterone Therapy With Mortality, Myocardial Infarction, and Stroke in Men With Low Testosterone Levels

研究對象是8709位60幾歲、具有睪丸酮低下的獸醫師,有些具有心臟病、糖尿病或冠狀動脈疾病的病史。都做過心臟冠狀動脈血管造影。其中1223人進行睪丸酮補充治療(凝膠、注射、貼布劑型)。三年後,有補充睪丸酮治療者其心臟病、中風、甚至死亡的機會增加30%。FDA也已整理出資料

電話亭(By 余光中)

不古典也不田園的一間小亭子
時常,關我在那裡面
一陣淒厲的高音
電子琴那樣蹂躪那樣蹂躪我神經
茫然握著聽筒,斷了
一截斷了的臍帶握著
要撥哪一個號碼呢?
撥通了又要找誰?

不過想把自己撥出去
撥出這匣子這電話亭
撥出這匣子這城市
撥出這些抽屜這些公寓撥出去
撥通風的聲音
撥通水的聲音撥通鳥的聲音
和整做原始森林的鼾息

Bohemian Rhapsody by Queen FULL HD



旋律優美、從一開始很灰、轉詼諧、轉憤怒、最終轉悲哀的一首歌。這首歌只有天才狂人能唱!

2013年11月5日 星期二

會讓狗中毒的人類食物,除了巧克力外,還有啥??


avocado 味道濃、醇


這題目重要啊!答案請見:


紐約州康乃爾大學動物健康診斷部門的獸醫師兼毒物學家 Dr. Karyn L. Bischoff 說貓狗寵物時常因為吃了人類的食物而中毒。其中以幾項是專門會讓狗中毒的。

跟狗有關的:人工甜味劑木醇糖(xylitol)、澳洲堅果(macadamia nuts), 洋蔥、大蒜、韭菜(刺激消化道、破壞紅血球)。葡萄和葡萄乾有時候也是威脅,可能造成致命腎衰竭!!

至於巧克力(嘔吐、腹瀉、心臟亂跳、顫抖、抽搐、甚至死亡),做蛋糕用的巧克力、可可、黑巧克力、及半甜的巧克力最危險。牛奶巧克力好一點,白巧克力相對上最安全。(但都該避開。)

Le Baron Outdoor

下午去了一趟住家附近的 Le Baron Outdoor,講老實話,有點小失望。可能是夏天旺季已過,店內冷冷清清。我與釣魚區的先生聊起來,對方建議等明年一月再買釣魚執照,執照有兩種,建議一次買個三年,總費用會便宜一點。

現在只能冬釣,必須挖冰洞,我看我不會有那興致。

明年春我會需要一支Bass竿,一樣,聖誕節或許會有折扣。現在只能看看假餌過乾癮。店員豪爽,准許我拍照。

對方非常熱心,給了我幾個人名。Sheldon Hatch, Jim Myles,說要釣魚的話找他們就對了。對方跟我說,若要釣魚,可以去Carleton U 附近,或更上游的湖泊,水質會更乾淨。 

Martha - Meat Loaf




美國人繪製地圖,竟是為了轟炸台灣...



從松菸看歷史:美國人繪製地圖,竟是為了轟炸台灣...

文中:「...有機會看到一張1945年美軍繪製的台北市地圖,看到松山菸廠附近的局部地圖,清楚的呈現我童年時所熟悉的景物。當年美軍空拍台灣各主要城市,繪製成地圖,是為了進行轟炸台灣的任務。沒想到這張與戰爭有關的地圖, 如今成了我的童年記憶的佐證。

看到這個,想起小時候祖母跟我說她並不恨日本人,她說壞的是美國人。我那時不能理解。書上說美國人幫我們,日本侵略我們。為何她要恨美國人?

她說,轟炸台灣的是美國人,不是日本人。聽她說法後我沒多問,因為跟教課書上寫的不一樣...會不會是她年紀大,搞錯了。

2013年11月3日 星期日

歐弟來訪 - 狂亂兩小時



昨日小青四位友人來訪,友人從收容中心收養的兩歲歐弟(大型德國牧羊犬跟??的混血兒)也一起過來認識新朋友。不過,這是大事一件。

嘴巴已用嘴套固定的老二一見到歐弟,便歇斯底里大叫,且沒停過。老二一叫,原本已搖尾巴示好的老大也跟著叫(怕被老二「秋後算帳」嗎?!~~),一時間,整間房子一起叫救命。

「常吃深海魚 全家汞偏高童中毒」- 深海魚汞汙染量高,建議1個月吃1次,每次限量80-100公克


常吃深海魚 全家汞偏高童中毒

文中:



門診的31名患者,其中6名孩童,患者都長期攝食深海魚及海魚,血汞及髮汞濃度偏高,其中6人出現汞中毒。

她說,6名孩童出現過動症、發展遲緩、說話不清楚、不專心、脾氣暴躁,其中3名接受過動症評估,這些孩子幾乎都有過敏性鼻炎問題。這些孩童家庭都喜歡吃深海魚,而家長也認為吃於營養又健康,每週平均吃5-7次

2013年11月1日 星期五

含糖飲料可能與女性罹患風濕性關節炎機率增加有關...



Sugary Drinks and Rheumatoid Arthritis Linked?

女性每天一瓶以上的含糖汽水,可能會增加罹患風濕性關節炎機會。

這是哈佛大學公衛學院研究學者進行的研究。此研究是觀察(173000位女性,在不同時期,回報數據)性研究。研究要求女性回報喝了多少飲料(含糖可樂、不含咖啡因卻含糖的可樂、非可樂的汽水)。含代糖的可樂並不記入。

此研究發表在 American College of Rheumatology 年度會議,尚未經過正式審核。

與永恆拔河(By 余光中)

輸是最後總歸要輸的
連人帶繩都跌過界去
於是遊戲終止
──又一場不公平的競爭
但對岸的力量一分神
也會失手,會踏過界來
一隻半隻留下
腳印的奇蹟,鄂然天機
唯暗裏,繩索的另一頭
緊而不斷,久而愈強
究竟,是怎樣一個對手
踉蹌過界之前
誰也未見過
只風吹星光顫
不休剩我
與永恆拔河

Andrea Bocelli & Sarah Brightman - Canto Della Terra STEREO